SANTÉ MENTALE
Lutter contre l'angoisse
Dès que nous sommes immergés dans une lecture, cela ne laisse place à rien d’autre, pas même à l’angoisse. C’est comme si nous entrions dans un monde parallèle.
Dans les études conduites autour des “neurones miroirs” de notre cerveau, on fait l’hypothèse que la lecture d’un verbe qui montre un corps en mouvement, active les mêmes états mentaux que l'accomplissement de telle ou telle action dans la réalité.
Peut-être est-ce pour ça que des chercheurs de l’université du Sussex ont montré que lire réduit le stress de 68%.
Les émotions fortes
Quand nous lisons, nous éprouvons des émotions (par procuration) aussi efficacement que lorsque nous jouons à des jeux vidéos : l’amour, la peur, l’attente générée par le suspense, des sensations qui stimulent les hormones. C’est l’expérience
immersive ultime !
Et c’est encore plus efficace que le cinéma. Et c’est aussi que l’on va explorer ici.
Répondre aux grandes questions de la vie
La lecture offre des réponses aux grandes questions de la vie et offre une meilleure
compréhension du monde qui nous entoure : c’est un laboratoire de l’existence .
“Pendant que le personnage résout un problème, les lecteurs sont émotionnellement impliqués dans la lutte et parviennent finalement à mieux comprendre”
Les romans initiatiques, qui aident, documentent et font grandir ou penser sont des refuges.
